EL SECRETO PARA AMAR

CON LOS OJOS ABIERTOS

Primero, deseo que tengas un excelente día y te recomiendo buscar un lugar tranquilo, durante la lectura registra qué te pasa en el cuerpo, las sensaciones, recuerdos, imágenes mentales, todo te dará información. Aquí vamos!

He leído libros, artículos y recetas rápidas (mientras más “mágicas”, son más leídas) que pretenden dar respuesta a preguntas como estas:

¿Por qué no puedo encontrar una pareja armónica? ¿Por qué mi pareja no cumple mis expectativas? ¿Por qué todos los hombres son iguales? ¿Por qué todas las mujeres están locas? ¿Por qué nadie me complace sexualmente?

Y en verdad, podemos empezar de la base que no todos los hombres son iguales ni todas las mujeres son iguales, si no, no tendría caso elegir no?. Quizás entre algunas de las preguntas que te has hecho surge esta inquietud:

¿Seré yo señor?

y por ahí va el tema…

Muchas veces buscamos en el exterior la responsabilidad de lo que nos pasa y en verdad la respuesta está en nuestro interior.

¿Por qué no nos damos cuenta de esto?

Porque tenemos puntos ciegos de nosotros mismos, aspectos que no vemos, a esto llamo tener los ojos cerrados. Todos tenemos conflictos no resueltos o resentimientos impresos en el inconsciente, estos aparecen en tu vida en forma de conflictos con otras personas o dolencias, con el objetivo de ser una fuente de aprendizaje. Tú decides si tomas cada conflicto como un problema o como un desafío, esa es la clave para empezar a abrir los ojos.

Tener relaciones tóxicas de pareja nos muestra que algo dentro nuestro está desajustado y mientras no lo veamos, seguiremos pasándolo mal.

Puedes identificar 23 señales de que tu relación es tóxica con actitudes de celos, control, conflictos, faltas de respeto y actitudes tóxicas en el ámbito sexual. También es importante indicar que todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido actitudes tóxicas con o sin intención, lo importante es darse cuenta y hacer algo por ajustar esos desórdenes internos.

Si solo has tenido relaciones de pareja en que no lo has pasado bien, podrás darte cuenta que el factor común de esas malas experiencias, eres tú.

– «¿Qué significa esto? ¡Es que no sabes lo que me hizo ese tal por cual!»

Calma, calma. Si te haces responsable de tu vida, podrás ser protagonista y arquitecto de tu futuro! Para esto debes hacerte cargo de lo que te corresponde a ti.

¿Qué te corresponde a ti? Abrir los ojos ante tus oscuridades, aceptar que eres luz y oscuridad al mismo tiempo, en el mismo lugar. Aceptar esa parte mental, física y emocional que no te gusta de tí, decirle «Sí!». Con esto viene el secreto para amar con los ojos abiertos:

Tener un corazón disponible

¿Cuándo está disponible tu corazón?

Sólo cuando está libre de entuertos afectivos, principalmente de rechazos ante lo que es y lo que fue.

¿Cómo saber si hay partes de mi corazón que no están disponibles?

  • Si te identificaste con alguna de las 23 señales de que tu relación es tóxica.
  • El amor deja de fluir en tu corazón cuando has tenido una relación difícil con tu madre o tu padre.
  • Te costará tener una relación de pareja armónica si en tu familia creciste viendo relaciones tóxicas, entre tus padres y también otros familiares.
  • Muchas veces quienes crecieron como confidentes del papá o de la mamá, no logran tener una pareja sana.
  • Si tuviste una relación tóxica de pareja, las siguientes parejas podrían no resultar, porque ese «cargo» no tiene espacio en tu corazón.
  • Si rechazas partes físicas, emocionales o mentales de ti.
  • Si viviste una experiencia traumática y no lo has superado.

Solo he nombrado algunas causas de la no-disponibilidad de corazón cuando nos mostramos ante una relación de pareja. El amar es un arte de tomar y dar en equilibrio, así como el respirar, no puedes solo inhalar o solo exhalar.

Como lo menciona Joan Garriga en su libro “El buen amor en la pareja” (disponible en PlanetaDeLibros), reconocemos el buen amor cuando tú y yo somos como exactamente somos, respetándonos como iguales.

CONCLUSIÓN

¡Que el amor sea por elección y no por necesidad! Tú eres responsable de tu felicidad, te puedes parar en tus propios pies y si buscas ser feliz, debes caminar tu propio camino hacia tu destino. Puedes compartir camino con otra persona, que también sigue su camino. Que este caminar dure lo que tenga que durar y si mañana no sigues con esa persona, el amor más elevado es amar tu destino y el destino del otro.

Cuando yo me amo con los ojos abiertos, puedo amarte con los ojos abiertos.

Cuando cada uno se hace cargo de su propia vida, todos ganan, porque todos se hacen fuertes y avanzan hacia su destino.

BONUS

Para que esto no quede solo en la mente y baje al corazón, quiero regalarte un ejercicio sistémico para el buen amor que puedes hacer cuantas veces quieras en la comodidad de tu hogar. Esto te dará una pincelada de lo que puedes trabajar con Constelaciones Familiares.

Busca un lugar tranquilo y silencioso. Registra qué pasa en tu cuerpo a lo largo de este trabajo interno.

Ejercicio sistémico: Le doy un lugar a una pareja en mi corazón 

  1. En un espacio cómodo, con una silla, mesa, lápiz y papel. Toma asiento.
  2. Comienza a fijarte en tu respiración, siente como entra el aire en tu cuerpo y como sale. Haz esto por 1-2 minutos.
  3. Imagina a tus padres detrás tuyo, al nivel del Alma, como si estuvieran en su mejor versión.
  4. Anota cada pareja que hayas tenido, en orden cronológico.
  5. Comienza por la primera pareja hasta la última. Imagina que esa persona que fue tu pareja está delante de ti, y le dices en voz alta: «Te digo Sí!, aunque me cueste, le digo sí a todo lo vivido, lo bueno y lo difícil, tú eres mi primera pareja» (luego cambiar «primera» por «segunda» y así sucesivamente).
  6. Cuando hayas terminado, imagina a tu actual pareja (si no tienes pareja, imagina a una futura pareja) y dile en voz alta: «Ahora Sí estoy disponible para tí»
  7. Registra las sensaciones de tu cuerpo.

Piensa en qué aprendizaje significativo te llevas.

Un abrazo!

Axel Paulsen